Zwemcoach Jacco Verhaeren ontdekte het geheim van 60 seconden. Ik ontdekte het via mijn klant Arjan ter Linden, die een gesprek met hem had.
Verhaeren trainde Inge de Bruijn en Pieter van de Hoogenband op naar hun gouden Olympische plakken.
Zijn laatste gouden pupil in Nederland was Ranomi Kromowidjojo.
In het water was zij al de snelste van het hele veld. Maar niet op het startblok.
Bij het afzetten verloor ze een paar fracties van seconden, die ze daarna in het water niet meer allemaal kon goedmaken.
Daarom installeerden ze in het trainingsbad in Eindhoven camera’s onder en boven water, om in detail te checken hoe de zwemmers het water in plonsden.
De coaches ontdekten dat spieren zich max 60 seconden na de duik nog kunnen herinneren wat ze zojuist gedaan hebben. Daarna is de zwemmer het glad vergeten.
Als ze beter willen worden, moet de coaching dus komen binnen 60 seconden na de afzet. Dat betekent: als de zwemster nog in het water ligt. Zodra haar hoofd weer boven water komt.
En doorrrrr. Zwemmen naar het trappetje, het water uit, naar het startblok lopen, starthouding aanpassen, startsignaal, GO!
Rinse and repeat.
Bij Ranomi bleek het probleem te zijn: haar kniehoek op het startblok. Die was niet helemaal goed. Zodra ze die ietsje aanpaste, was ze eerder weg van het startblok.
Snelle feedback, snel leren, meteen toepassen, meteen weer feedback. Zo leren Olympische kampioenen.
Wil je successen vieren met je marketing, dan ga jij ook het snelste als je feedback krijgt. E-mails, verkooppagina’s, je maakt een eerste versie, vraagt meteen feedback, past iets aan, vraagt meteen weer feedback. Zo word je een killer.
VIP Members van Het Lab krijgen elke maand mijn persoonlijke feedback op hun marketing. Tijdens een exclusieve online coachings-sessie. Vandaag is deadline-dag, want vanmiddag om 15.00 uur is de sessie van deze maand. Wil je daar bij zijn, meld je dan hier aan als VIP Member als je dat nog niet gedaan had: https://www.schrijvenvoorinternet.nl/het-lab-membership/.
Wie weet tot straks,
Aartjan van Erkel